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​Vielleicht kennst du das …

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... Du bist müde, aber kommst nicht richtig zur Ruhe.

... Dein Kopf ist voll, dein Körper angespannt und trotzdem funktioniert der Alltag weiter.

... Vielleicht merkst du erst spät, dass deine eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen.

... Oder du möchtest besser verstehen, wie Stress sich bei dir zeigt und was dir hilft, wieder in einen Zustand von Ruhe und           Erholung zu finden.

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Somaklang verbindet körperorientierte Stressregulation mit Klang.

Im Mittelpunkt stehen Stressbewältigung, innere Balance und Resilienz.

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Mit Somatic Experiencing® arbeiten wir mit körperlicher Stress- und Aktivierungsreaktion.

Klang ergänzt diesen Zugang um eine äussere sensorische Erfahrung.

Du lernst dabei nicht einfach nur zu entspannen. Die Begleitung kann dich dabei unterstützen,

Stressreaktionen früher zu erkennen, körperliche Aktivierung zu regulieren und eigene Ressourcen

für den Umgang mit Belastungen zu stärken.